La chrononutrition que también se llama chronoregime es una fórmula de plan que comienza desde el principio de que los alimentos deben estar perfectamente en sintonía con el reloj biológico del cuerpo. El chrononutrition cuyo principio es muy simple fue implementado por el doctor Alain Delabos especializada en nutrición. No hay ningún alimento en particular proscritos del régimen pero cada comida se debe comer en un momento específico del día para evitar el aumento de peso involuntario. La alimentación debe ser trazado en el ritmo del cuerpo.
Cuando el chronoregime se ha implementado, el objetivo no era la pérdida de peso, pero el bienestar de las personas que adoptan. Originalmente, se pretendía hacer mejoras en trastornos digestivos, trastornos del sueño o trastornos hormonales. Desde el momento en que se encontró que el chrononutrition tuvo un cierto impacto en el peso de la materia que disminuyó de manera sensata, esta fórmula rápidamente fue elevada al rango de dieta completa. Son muchos los que ignoran que el cuerpo se establece como un péndulo y diversas reacciones se producen en momentos específicos del día.
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