Dietas (dieta de proteínas)

La dieta de proteínas ha surgido en los Estados Unidos en la década de 1960 y desde entonces muchas personas se han beneficiado, mejorando continuamente la calidad y la composición de las proteínas, especialmente en el nivel de la composición de aminoácidos esenciales. La famosa dieta Dukan es el ejemplo perfecto de la dieta alta en proteínas.

principio de la proteína
Este régimen es posible sólo bajo supervisión médica y en muy poco tiempo. Atiende a personas que necesitan perder peso rápido para un procedimiento quirúrgico. También puede ayudar a aquellos que necesitan un "empujoncito" para iniciar su pérdida de peso. Nutrientes esenciales están cubiertos a pesar de muy bajas calorías (aproximadamente 500 Kcal).
Las comidas se componen principalmente de alimentos ricos en proteínas o industrial mezcla polvo proteínas, vitaminas y minerales. Frutas y hortalizas autorizadas proporcionan vitaminas y minerales.
Ahora, también hay platos cocinados de alto valor proteico que perfectamente satisfacer necesidades nutricionales mientras traer sabores y variaron recetas. Por ejemplo DIETAvenue o INSUDIET proporcionar amplias gamas de productos saliendo finalmente polvos para reconstruir para hacer dieta sin frustración.

Los más de la Dieta de la Proteína
-Los resultados son inmediatos y espectaculares! La eficacia es evidente dado el bajo aporte calórico. Pérdida de peso puede alcanzar 5 kg la primera semana y 12 kg en un mes.
-Grasa pérdida, con protección del músculo masa.
-Falta de hambre (efecto de anorexiant de cuerpos cetónicos).
-Sensación de bienestar (efecto psicoestimulante de cuerpos cetónicos).
-Sencillez de aplicación.
Los menos de la dieta de la proteína
-Tal restricción dietética, médicamente, seguido puede ser considerado: riesgoso y con accidentes de desnutrición sería demasiado graves.
-Dolores de cabeza: puede ocurrir en el 10% de los pacientes durante los primeros días de la dieta y tratarse con analgésicos.
-Disturbios menstruales: posible temprano en la dieta, el estrógeno parcialmente ser sintetizado por los adipocitos (reducción del tejido graso que requiere el cuerpo para adaptarse al principio de la curación).
-Obligación de supervisión médica y muchas vitaminas y suplementos minerales.
-En contraste con el reemplazo de comidas relativamente bien supervisado, la procedencia de los sobres de proteína pura merece una vigilancia.
-Fatiga del corazón, trabajo extra de los riñones.
-Recuperación alto riesgo si no estabilización.

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